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Pele e Atividades físicas

Quem gosta de praticar esportes deve manter um cuidado ainda maior com a saúde da pele.

Atividades ao ar livre -aquáticas ou não – é necessário o uso de roupas adequadas e protetores solares!

 As roupas devem ter um tecido leve, facilitando a evaporação do suor. E não me refiro somente às camisas e bermudas, mas também às meias!
Por que?
Primeiramente, evitando a umidade em contato com a pele do corpo e dos pés impedindo assim o desenvolvimento de micoses e irritações. As unhas dos pés são alvo frequente de danos durante atividade física. Além das onicomicoses que são micoses nas unhas,  é frequente unhas traumatizadas com aspecto arroxeado, que nada mais é trauma causado pelo tênis, por isso a importância de comprar o tênis um número acima do seu usual, porque durante uma corrida por exemplo os pés incham e isso promove trauma repetido nas unhas e o surgimento de bolhas.
Já as roupas conferem proteção solar, pois sua trama é tão fechadinha que pode conferir uma proteção de um FPS 50!
Então não preciso usar o protetor solar?Claro que sim!!!!
Preferencialmente um à prova d’água , com FPS acima de 50 com proteção UVA e UVB! Se sua atividade física ultrapassar mais de 2 h é necessário reaplicar o protetor evitando o envelhecimento precoce e o câncer de pele.
A prevenção é o melhor caminho para uma vida saudável em todos os aspectos.
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💋da Derma
Advance Centro Clinico Sul

SGAS 915 sala 327

3245-6577/ 986471176

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