Postado junho 12, 2017 por Dra. Carla Rosas Não categorizado

Sobre envelhecer bem…

Oi gente!

Vamos falar um pouco a respeito de envelhecimento da pele?!

O envelhecimento da pele está relacionado ao fato das células começarem a morrer e não ocorrer a renovação na mesma velocidade como na juventude.

À medida que envelhecemos ocorre diminuição da produção de fibras de colágeno e elastina , a perda dos coxins de gordura na face conferindo aspecto de “buldogue ” , os vasos já não irrigam bem nossas células, sem falar na ação dos hormônios que diminuem progressivamente e, todos esses fatores associados a ação de radicais livres, sol, poluição, tabagismo, obesidade e poucas horas de sono fazem nosso relógio do envelhecimento acelerar.

A pele é o órgão que reflete, mais precocemente, o envelhecimento. Se compararmos duas pessoas da mesma idade com hábitos de vida completamente opostos iremos notar que a pessoa que cuida da alimentação, pratica atividades físicas moderadamente, não ingere bebidas alcoólicas de maneira rotineira , não é tabagista e utiliza proteção solar, aparentará mais jovialidade.

Sem dúvida fatores genéticos e ambientais também influenciarão no processo de envelhecimento da pele e do órgãos.

Além de tudo que já comentamos, os níveis elevados de açúcar no sangue de forma crônica pode desencadear um estresse oxidativo celular, tendo como principal consequência envelhecimento precoce.Então, resumindo, hábitos saudáveis de vida e o uso de proteção solar ajudarão a retardar o envelhecimento do organismo.

E alguém pode estar pensando: e a Vitamina D?

Gente,15 minutos de sol sem filtro solar já são suficientes para conversão da Vitamina D e se você não tem disponibilidade de expor- se ao sol, você pode suplementar por via oral!

Chega de neuras com uso de filtro x Vitamina D.