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Palavra do ano: equilíbrio!

Pessoal, depois de tanta confraternização e todas essas festas de final de ano, vamos começar 2018 com o pé direito e desejando um ano cheio de saúde, paz e equilíbrio para nosso corpo.

images-10Já foi o tempo em que se acreditava que ter saúde era somente a ausência de doenças. É preciso ter bem-estar, sentir-se bem. Só tem saúde quem tem qualidade de vida, quem tem equilíbrio.

Então galera, vamos buscar o equilíbrio e começar o ano diferente, colocando a atividade física na nossa vida, nada de deixar para depois do carnaval, vamos começar isso já. Nada de pensar em cuidar do corpo só para o carnaval mas, sim, para vida toda, aproveitando o carnaval para chegar lá e conseguir dançar sem ficar cansado e aproveitar o dia festejando e IMG_4749dançando com os amigos.

Lembrando, sempre faça um check-up no começo do ano para saber como você esta fisicamente e depois procure um profissional para preparar você para um ano repleto de muita saúde. Estou a disposição para quem quiser tirar duvidas ou treinar comigo no Estúdio 7.

 Vamos cuidar da saúde e do bem-estar pensando no futuro cheio de muita energia para uma vida de equilíbrio!

 

2015-09-27 09.14.50-1
Um abraço do professor!

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