Atleta não é gente!
Oi meu povo! Estou há dias querendo vir aqui conversar com vocês. Na semana passada, uma das maiores atletas de ginastica, Simone Biles, decidiu sair de várias provas nos jogos … Continue lendo Atleta não é gente!
Oi depressão! Tudo bem querida?
Bom, se você ficou chocado com o título desse post, respire e não pire. Mas, eu preciso ser sincera com você, eu voltei para o espectro da depressão. A diferença … Continue lendo Oi depressão! Tudo bem querida?
Devagar e sempre – Lição 05
Oi meu povo, Já faz um tempo que eu venho querendo compartilhar um pouco mais das lições da terapia. Entretanto, existem lições que levam tempo para serem absorvidas e processadas. … Continue lendo Devagar e sempre – Lição 05
Lições da Terapia – Lição 04
Nas últimas semanas, eu tenho tido alguns sinais de depressão. Nada sério. Porém, quando alguns sinais começam a ficar evidentes, é sempre importante prestar um pouco mais de atenção e … Continue lendo Lições da Terapia – Lição 04
Olá 2021, tutu pom?
2020 foi um ano realmente desafiador. O ano que fomos forçados a olhar para dentro de nós, reavaliar nossas prioridades e rever todos os nossos planos. Os últimos doze meses … Continue lendo Olá 2021, tutu pom?
Lições da Terapia – Lição 01
Se você me acompanha no Instagram ou no Facebook, deve ter percebido que toda semana eu falo das lições que aprendi na terapia. A cada semana aprendo algo diferente. Porém, … Continue lendo Lições da Terapia – Lição 01
3 coisas que aprendi com o Jiu-Jítsu
Quando eu comecei a fazer jiu-jítsu, eu não tinha a menor pretensão de graduar, nem nada. A minha intenção era apenas riscar da minha lista de coisas para fazer o … Continue lendo 3 coisas que aprendi com o Jiu-Jítsu
Nada vem do nada!
Se você sofreu bullying na sua infância ou adolescência, pode ser que isto esteja afetando a sua vida adulta. Eu sei que comigo foi assim. Por isso, decidi fazer uma … Continue lendo Nada vem do nada!
Se amar
Na semana passada, eu entreguei o meu projeto de imagem digital para o meu curso de artes. Como tema para o meu último projeto do semestre, eu escolhi “Amor-próprio”. Mas … Continue lendo Se amar
Vai ficar tudo bem
Em tempos de Corona vírus, o mundo virou uma verdadeira bagunça. A maioria de nós entrou em uma quarentena sem previsão para acabar. Alguns continuaram trabalhando e estudando de casa. … Continue lendo Vai ficar tudo bem
Vamos prozear?
Essa semana aconteceu aqui no Canadá, o Bell Let’s Talk (Bell vamos falar) ou Bell Cause (Causa Bell). Esse é um dia de conscientização sobre a prevenção e tratamento de … Continue lendo Vamos prozear?
Ela está mentindo para você
Eu não sei vocês, mas para mim, 2019 está fazendo uma bela limpeza na minha vida. Tenho a sensação de que vários ciclos estão se encerrando. Entretanto, nem sempre os … Continue lendo Ela está mentindo para você
Eu não queria viver…
Setembro esta aí! Nesse mês, temos o setembro amarelo para falar sobre depressão e a prevenção ao suicídio. A cada dia que passa, vejo mais e mais pessoas sofrendo com … Continue lendo Eu não queria viver…
Eu mereço
Certa vez, minha psicóloga me disse: emagrecer é fácil, difícil é se manter magro. Eu acredito que é “mais ou menos” a mesma coisa quando recebemos alta da terapia. O … Continue lendo Eu mereço
Português do Brasil 
English 
Français du Canada 
Español