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Categoría: Mental Health

Atleta não é gente!

Oi meu povo! Estou há dias querendo vir aqui conversar com vocês. Na semana passada, uma das maiores atletas de ginastica, Simone Biles, decidiu sair de várias provas nos jogos … Seguir Leyendo Atleta não é gente!

Oi depressão! Tudo bem querida?

Bom, se você ficou chocado com o título desse post, respire e não pire. Mas, eu preciso ser sincera com você, eu voltei para o espectro da depressão. A diferença … Seguir Leyendo Oi depressão! Tudo bem querida?

Devagar e sempre – Lição 05

Oi meu povo, Já faz um tempo que eu venho querendo compartilhar um pouco mais das lições da terapia. Entretanto, existem lições que levam tempo para serem absorvidas e processadas. … Seguir Leyendo Devagar e sempre – Lição 05

Lições da Terapia – Lição 04

Nas últimas semanas, eu tenho tido alguns sinais de depressão. Nada sério. Porém, quando alguns sinais começam a ficar evidentes, é sempre importante prestar um pouco mais de atenção e … Seguir Leyendo Lições da Terapia – Lição 04

Olá 2021, tutu pom?

2020 foi um ano realmente desafiador. O ano que fomos forçados a olhar para dentro de nós, reavaliar nossas prioridades e rever todos os nossos planos. Os últimos doze meses … Seguir Leyendo Olá 2021, tutu pom?

Lições da Terapia – Lição 01

Se você me acompanha no Instagram ou no Facebook, deve ter percebido que toda semana eu falo das lições que aprendi na terapia. A cada semana aprendo algo diferente. Porém, … Seguir Leyendo Lições da Terapia – Lição 01

3 coisas que aprendi com o Jiu-Jítsu

Quando eu comecei a fazer jiu-jítsu, eu não tinha a menor pretensão de graduar, nem nada. A minha intenção era apenas riscar da minha lista de coisas para fazer o … Seguir Leyendo 3 coisas que aprendi com o Jiu-Jítsu

Nada vem do nada!

Se você sofreu bullying na sua infância ou adolescência, pode ser que isto esteja afetando a sua vida adulta. Eu sei que comigo foi assim. Por isso, decidi fazer uma … Seguir Leyendo Nada vem do nada!

Se amar

Na semana passada, eu entreguei o meu projeto de imagem digital para o meu curso de artes. Como tema para o meu último projeto do semestre, eu escolhi “Amor-próprio”. Mas … Seguir Leyendo Se amar

Vai ficar tudo bem

Em tempos de Corona vírus, o mundo virou uma verdadeira bagunça. A maioria de nós entrou em uma quarentena sem previsão para acabar. Alguns continuaram trabalhando e estudando de casa. … Seguir Leyendo Vai ficar tudo bem

Vamos prozear?

Essa semana aconteceu aqui no Canadá, o Bell Let’s Talk (Bell vamos falar) ou Bell Cause (Causa Bell). Esse é um dia de conscientização sobre a prevenção e tratamento de … Seguir Leyendo Vamos prozear?

Ela está mentindo para você

Eu não sei vocês, mas para mim, 2019 está fazendo uma bela limpeza na minha vida. Tenho a sensação de que vários ciclos estão se encerrando. Entretanto, nem sempre os … Seguir Leyendo Ela está mentindo para você

No quería vivir ...

Setembro esta aí! Nesse mês, temos o setembro amarelo para falar sobre depressão e a prevenção ao suicídio. A cada dia que passa, vejo mais e mais pessoas sofrendo com … Seguir Leyendo Eu não queria viver…

Yo merezco

Certa vez, minha psicóloga me disse: emagrecer é fácil, difícil é se manter magro. Eu acredito que é “mais ou menos” a mesma coisa quando recebemos alta da terapia. O … Seguir Leyendo Eu mereço

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