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TagOutdoor

As baleias de Tadoussac

Em setembro, fiz um passeio que nunca imaginei que faria na vida. Foi um passeio de barco para ver baleias de pertinho. Antes de começar este post, já vou dar … Continue lendo As baleias de Tadoussac

Desatando a Mente

Oi gente, Muitos de vocês tem acompanhado nas redes sociais o meu emagrecimento. Confesso que, ao longo desse processo, tive muitos altos e baixos. Houveram momentos que queria muito seguir … Continue lendo Desatando a Mente

Vamos dar uma volta de bike?

Oi galera, Como vocês perceberam, gosto muito de esporte, pratico várias modalidades e estou de volta para falar sobre o ciclismo que é um esporte praticado com a utilização de … Continue lendo Vamos dar uma volta de bike?

Atividades Outdoor – Natação

Olá pessoal, Hoje falaremos sobre mais um esporte em que tenho muito contato e um prazer em fazer, a natação. Pratico esse esporte desde que tinha 5 anos de idade e … Continue lendo Atividades Outdoor – Natação

Atividades Outdoor: Stand-Up Paddle (SUP)

Olá pessoal, no post anterior eu falei sobre atividade física ao ar livre. Neste, vou falar de um esporte de contato direto com a natureza e que pratico há muito … Continue lendo Atividades Outdoor: Stand-Up Paddle (SUP)

Atividades Outdoor

A Organização Mundial de Saúde – OMS – define atividade física como sendo qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que requeiram gasto de energia – incluindo atividades físicas praticadas … Continue lendo Atividades Outdoor

Dicas de atividades outdoor

Oi Gente, Essa semana, o nosso querido Personal Trainer, Diego Silva, falou sobre atividades ao ar livre e como isso é importante para o nosso corpo e também para a … Continue lendo Dicas de atividades outdoor

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